Stress  de  Baas

Hi, ik ben Annelies De Roover. Mama van 2 dochters. Onderneemster.

Organisatorische duizendpoot. Levensgenieter. Altijd met de glimlach.

Eerlijk en open. Levenslustig. Zachtmoedig. Gepassioneerd. Gelukkig.

Mezelf.

10 jaar onderzoek en opleiding hebben mij geholpen het geheim te ontdekken van al die vrouwen die moeiteloos alle ballen in de lucht houden én tegelijk zelf in balans blijven. 

Ik heb o.a. het volgende ontdekt: 

• Een gestreste mama is ongelukkig. Daardoor kan ze niet zo'n goede mama zijn als ze wil.  
• Iedere vrouw die het contact met zichzelf kwijt is, voelt zich tekort schieten.
• Zodra een vrouw in de overlevingsmodus zit, ziet ze haar partner meer als last dan als lust.
• Een vrouw die geen passie in haar werk legt, moet zich voort slepen.
• Elke overvraagde vrouw maakt fouten. Daardoor voelt ze zich schuldig en schaamt ze zich.

Als vrouw ben je de spil van je gezin en familie. Ben je onderneemster? Dan ben je de spil van jouw bedrijf, voor je medewerkers en je klanten. Als je dan alles niet meer geregeld krijgt, geeft dat veel frustratie. Je voelt jezelf falen. Dan ben je niet trots op jezelf.

Meer nog: je krijgt steeds meer last van dat knagend schuldgevoel. En innerlijke onrust.  Zodat je steeds minder zelfvertrouwen krijgt. Je eigenwaarde verlaagt en zo ook je veerkracht. En je probeert al langer hoe meer controle te grijpen. Maar het glipt je door de vingers, als water.

Perfectionisme en controle zijn grote bronnen van stress. Ben jij perfectionistisch van aard? Dan leg jij de lat hoog voor jezelf (en ook voor anderen). 

Wat je zelf doet, doe je beter. Toch? Maar er zijn gewoon niet genoeg uren in een dag om àlles zelf te doen. En dan raak je gefrustreerd en heel gestrest. Helemaal niet fijn voor jouw omgeving. En ook niet voor jezelf. Je wil er wel wat aan doen. Maar wat dan? En hoe?

Distress is een overlevingsmechanisme. Stel je voor: je loopt als oervrouw in de savanne. Er staat plots een sabeltandtijger voor je neus. Dan schiet je volledige distress-systeem in werking om je te helpen overleven. Je gaat vechten of vluchten. Dat systeem werkt prima. Maar, wanneer je voor de derde keer voor het rode licht staat. Dan is er geen tijger en toch wordt het systeem geactiveerd. Daar wringt het schoentje.

Het systeem werkt weliswaar. Maar veel vaker dan nodig.  Daardoor raak je overgevoelig voor stressoren in je omgeving. Je schiet dan alsmaar sneller en meer in distress. Daarom ga je vechten (roepen, schelden, slaan, dingen stuk maken) of vluchten (wijntje, pijnstiller, chocolade, sporten). 

Of nog erger: je maskeert jouw gevoelens. En je zwijgt, doet niets. Je houdt jezelf in of bevriest. Dit doe je dan niet één keer, maar soms wel 10-tallen keren per dag. 

Teveel stress gedurende een lange periode is ongezond. Zowel geestelijk als lichamelijk wordt het zwaarder. Je grijpt vaker naar pijnstillers. En je ziet je kiné of osteopaat steeds vaker. Of je gaat naar de huisarts met vage klachten. En gewoon door de dag krijg je last van kleine kwaaltjes. Als je alles bij elkaar zou optellen, weet je dat er iets niet klopt.

Jouw emoties swingen soms de pan uit. En tegelijk lijkt het soms wel of niets meer voelt. Maar je wil je omgeving niet belasten. Daardoor trek je jezelf wat terug. Je schaamt je wat over je kwaaltjes en tekortkomingen. Zo kunnen anderen je niet helpen.  Waar moet je dus op letten? Dat lees je hieronder. 

Merk je bij jezelf één of meer van deze signalen? Dan is het nu tijd om in te grijpen.
Zo kan je terug in je kracht komen. Door het goed aan te pakken, kan jij nu de beste versie van jezelf worden. 

Met deze sleutels hebben al 1000-den vrouwen de vonk in zichzelf hervonden. Daardoor leven zij nu hun dromen. Zij hebben die eindeloze energiebron in zichzelf gevonden. Ze weten wie ze zijn. Wat ze willen. Hoe ze dat nog kunnen krijgen ook.  In contact met zichzelf en met hun omgeving. Met een gezonde eigenwaarde. En zelfvertrouwen. Hoop. Geluk. Een heerlijk vervuld leven.

Ik heb Stress de Baas  ontwikkeld om jou dé oplossing te geven.
Om ook te kunnen wat al die 1000-den vrouwen vòòr jou deden. Zodat ook jij kan leven in balans, harmonie en met veerkracht en bovenal: bruisend en energiek.

Het is absoluut de snelste weg van stress en overspanning naar balans, ontspanning, focus en geluk.